STAGE DE SEITAI le 04 OCTOBRE 2009

Le Seitai : un art corporel japonais.

Le Seitai est né au Japon après la deuxième guerre mondiale au sein d'une population complètement démunie et affaiblie. C'est la création originale de thérapeutes de génie qui ont établi une synthèse de leur patrimoine culturel thérapeutique dans le but de rendre la population autonome et plus forte. Le Seitai est efficace et utile dans quelles situations ?

• Les problèmes de dos liés aux mauvaises postures de travail, au stress ou encore à l'affaissement du corps sous son propre poids et par manque de vitalité. • Les déséquilibres posturaux qui ont des répercussions douloureuses sur certaines zones, souvent articulaires et au minimum musculaires. • Le stress et ses répercussions physiques : en redonnant au corps sa souplesse, nous supprimons certains signaux qui nous ancrent dans le stress. • Le manque de vitalité, d'énergie, les problèmes d'agitation et de dissipation.

Principes et outils :

Il s'agit de recentrer la vitalité du corps autour de ses axes ; la colonne vertébrale et le bas du ventre, le Hara, pour recouvrer une posture souple, fluide et aisée à maintenir. La finalité du Seitai est de déterminer les besoins de chacun afin de travailler la région spécifique du corps qui est affaiblie ou raidie. Le Seitai propose donc des exercices personnalisés.

Comment ?

Par la pratique d'exercices extrêmement précis qui vont cibler les parties du corps dans lesquelles la vitalité stagne et les mettre en tension dans un premier temps. Cela dans le but de générer un profond relâchement de ces zones dans un second temps. Cette stratégie permettra une meilleure circulation de l'énergie dans le corps ainsi qu'un réajustement de la posture perceptible dès la fin de l'exercice.

Pratique et entretien :

L'avantage de ces exercices est qu'ils sont efficaces immédiatement, faciles à mettre en œuvre, pas d'équipements spécifiques, et qu'ils ne requièrent que 10 minutes de pratique par jour. Après la phase nécessaire d'apprentissage où chaque détail est supervisé, ils permettront à chacun de se prendre en main et de devenir autonome, plus disponible et plus performant.

Références :

Nicolas CHAMPOUX :
Educateur sportif, diplômé d'état. H.A.C.U.M.E.S.E.
Haltérophilie, culturisme, musculation sportive et d'entretien.
Spécialisé en gymnastique posturale et en nutrition.
Formations en massage traditionnel thaïlandais et en relaxation coréenne.

J'enseigne les éducatifs corporels du Imoto Seitai qui m'ont été transmis par Olivier Nesmon maintenant installé au Canada. Il est devenu expert en cette discipline en étudiant au Japon pendant 11 années auprès de Kuniaki Imoto, fondateur du Imoto Seitai.

Pour les inscriptions aux cours et aux stages de SEITAI, veuillez me contacter au : 06.89.77.77.70 ou par mail : seitai@live.fr

Le STAGE DE SEITAI du 04/10/09 aura lieu à proximité du métro Nation. Tarifs « découverte » 35€, étudiants 20€.